Οι σπόροι Chia έχουν λάβει ιδιαίτερη φήμη τα τελευταία χρόνια, καθώς αποτελούν μια «διατροφική» βόμβα. Μπορείς να τα βάλεις σε οτιδήποτε από smoothies έως και σαλάτες ώστε τα ενισχύσεις με πρωτεΐνη, υγιεινά λιπαρά και φυτικές ίνες. Οι σπόροι Chia είναι πλούσιοι σε βιταμίνες και μέταλλα τα οποία θα σου προσφέρουν μια πληθώρα πλεονεκτημάτων για την υγεία σου.